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Das Abnehmkonzept, dass Sie Stück für Stück wieder in Form bringt.                        
Ein Konzept im Zusammenspiel zwischen Bewegung und Ernährung.

Mein Abnehmkalender ist Tag für Tag und Monat für Monat strukturell aufgebaut.

Ein Starten für Einsteiger  ist immer möglich. Um Erfolge zu erzielen, sollte man aber Monat für Monat dran bleiben. Es erfolgen ständig Übungsänderungen, Änderungen von Trainingsprinzipien. Dies dient dazu, dass der Körper nicht stagniert.

Einfache Übungen mit Anleitung zur Straffung der Muskeln sowie Übungskombinationen. Ein effektives Fitness – Ganzkörper - Workout wird auf die Woche verteilt. Körperspannung wird verbessert, die Figur wird gestrafft. Hierzu brauchen keine teuren Fitnessgeräte.

Zusätzlich erhalten Sie täglich Ernährungstipps. So wissen Sie, wann Sie was Essen sollen.

Halten Sie sich an meinen Plan, gibt es Belohnungspunkte. Das Abnehmen kann so einfach sein!

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